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3명 중 1명꼴 '이 질환'…"방치시 심각한 합병증"_蜘蛛资讯网

의도적으로 나트륨 섭취를 줄이는 노력이 필요하다"며 "조림보다 구이·찜 위주의 조리법을 선택하고 샐러드는 드레싱 없이 섭취하며, 국물 요리는 건더기 위주로 먹는 것이 도움이 된다"고 말했다.운동은 혈압을 낮추고 심폐기능 개선, 체중 감량, 스트레스 해소에 효과적이어서 적극 권장된다. 다만, 심장질환이 있다면 반드시 전문의 상담과 검사를 거친 후 운동을 시

사진=유토이미지)[서울=뉴시스] 류난영 기자 = 2024년 기준 국내 고혈압 환자수는 760만5577명에 달한다. 30세 이상 국민 10명 중 3명은 고혈압 환자다. 고혈압은 흔하게 나타나지만 까다로운 질환이다. 특별한 증상이 없고 장기간에 걸쳐 약물 치료 뿐 아니라 철저한 생활습관 개선이 병행돼야 하기 때문이다. 14일 의료계에 따르면 고혈압은 혈관에 가

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